{"id":1819,"date":"2017-05-16T10:31:34","date_gmt":"2017-05-16T08:31:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.studyhelp.de\/schule\/?p=1819"},"modified":"2017-09-15T13:27:22","modified_gmt":"2017-09-15T11:27:22","slug":"pruefungsangst-renn-bloss-nicht-vor-dem-problem-weg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/studyhelp.de\/abitur-ratgeber\/pruefungsangst-renn-bloss-nicht-vor-dem-problem-weg\/","title":{"rendered":"Pr\u00fcfungsangst?! &#8211; Renn blo\u00df nicht vor dem Problem weg&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Auf unserem Sch\u00fclerblog berichten Sch\u00fcler aus ganz Deutschland in Gastbeitr\u00e4gen \u00fcber Ihre Erfahrungen mit Schule und Lernen. In unserem zweiten Artikel berichtet uns heute Ourstudylife (<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ourstudylife\">https:\/\/www.instagram.com\/ourstudylife<\/a>) \u00fcber ihre Tipps zum Umgang mit Pr\u00fcfungsangst.<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Viele kennen es &#8211; diese tagelange oder vielleicht sogar wochenlange Anspannung vor einer bevorstehenden Pr\u00fcfung.<\/p>\n<p>Am Liebsten m\u00f6chte man dem Problem ausweichen, so ging es zumindest mir w\u00e4hrend der Vorbereitung auf mein Abi.<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 400px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-version=\"7\">\n<div style=\"padding: 8px;\">\n<div style=\"background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;\"><\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BT4jGXold2p\/\" target=\"_blank\">Ein Beitrag geteilt von Aufgeben kann jeder!!? (@ourstudylife)<\/a> am <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2017-05-09T19:36:54+00:00\">9. Mai 2017 um 12:36 Uhr<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async defer src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script><\/p>\n<p>Ich habe viele Tage damit verbracht, mich nicht dem Problem zu stellen und dem Lernen auszuweichen. Wenige Tage vorher wurden der Druck und der Berg immer gr\u00f6\u00dfer und sobald dieser Druck da war, konnte ich auch endlich anfangen zu lernen. Gutes Zeichen?! \u2013 Ich glaube nicht\u2026<\/p>\n<p>Jedenfalls war das Angstgef\u00fchl in meinem Bauch ein st\u00e4ndiger Begleiter von mir. Gerade zu Beginn der Lernzeit zum Abitur, habe ich habe mich maximal eine Stunde zum Lernen hinsetzen k\u00f6nnen und musste dann raus an die frische Luft, um einen freien Kopf zu bekommen. Was mir geholfen hat, um l\u00e4nger am Ball zu bleiben, war mir zu sagen, dass ich schon s\u00e4mtliche Klausuren\u00a0 und auch das Vorabitur bereits hinter mich gebracht habe.<\/p>\n<p>Bei den Vorbereitungen auf meine m\u00fcndliche Pr\u00fcfung war es besonders schlimm! Sobald ich die Lernzettel in die Hand genommen habe, ist dieses \u00dcbelkeitsgef\u00fchl eingetreten und ich wollte dem nat\u00fcrlich immer ausweichen und hab mich dann des\u00f6fteren mit dem Handy abgelenkt. Dies lag vermutlich an dem Druck, den ich mir selbst gestellt habe, dass die Abipr\u00fcfung besonders gut laufen muss, weil es die Letzte ist\u2026<\/p>\n<p>Habt also blo\u00df keine zu hohen Erwartungen an euch selbst, denn durch diesen immensen Druck stresst ihr euch nur noch zus\u00e4tzlich.<\/p>\n<p>Setzt euch realistische Ziele, dann werdet ihr die Abipr\u00fcfungen oder andere Pr\u00fcfungen mit Sicherheit ganz gut meistern!<\/p>\n<p>Abschlie\u00dfend kann ich nur sagen, dass es unn\u00f6tig ist, sich diesen Stress zu machen. Letzten Endes habe auch ich die Pr\u00fcfungen \u00fcberlebt. Wenn man sich rechtzeitig dem Problem stellen w\u00fcrde, kann man das bestimmt ganz gut mit weniger Anspannung meistern!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auf unserem Sch\u00fclerblog berichten Sch\u00fcler aus ganz Deutschland in Gastbeitr\u00e4gen \u00fcber Ihre Erfahrungen mit Schule und Lernen. 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